On prend le temps de faire connaissance, d’échanger sur tes objectifs, ton rythme de vie et tes éventuelles douleurs ou blocages.
Ensuite, on réalise un test de mobilité sur la zone de ton choix (épaules, dos, hanches, genoux…), suivi de quelques exercices personnalisés pour évaluer ton niveau et voir comment ton corps réagit.
💡 L’objectif : te faire vivre une vraie séance, apprendre à te connaître, et te montrer comment un suivi régulier peut vraiment transformer tes résultats.
Ensemble, on met notre énergie au service de votre progression.Vous pouvez choisir votre coach selon vos envies, ou alterner. 😉
Bilan complet de ta mobilité et tests.
Programme complet pour un changement réel.
Un suivi complet sur 12 mois, 60 séances, avec bilans réguliers
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